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體脂23.2
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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1357 kcal
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Fedt: 69,77g | Prot.: 63,82g | Kulhyd.: 119,41g.
Morgenmad: 健康廚房 柚香檸檬, 葡萄乾（無籽）, 水煮蛋, 7-11 大冰拿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 生菜. Frokost: Costco 美式辣雞翅, 7-11 大冰拿, 全聯 栗香地瓜, 全家 健身G肉餐. Aftensmad: 雞肉丸, Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, Costco 美式辣雞翅, 全家 韓式烤肉拌飯. Snacks/Andet: 甜甜圈（原味）, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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