Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1496 kcal
|
Fedt: 57,60g | Prot.: 97,70g | Kulhyd.: 147,43g.
Morgenmad: Energen Sereal Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Frokost: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Telur Dadar, Ikan Panggang, Bakso Ayam, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Yakult Yakult, Cimory Yogurt Drink. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angellacecilia12's Vægt Historie
|