Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
897 kcal
|
Fedt: 49,56g | Prot.: 47,42g | Kulhyd.: 71,28g.
Morgenmad: Ayam Geprek, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Pisang Goreng, Tumis Kangkung. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whos.thiss's Vægt Historie
|