Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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1815 kcal
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Fedt: 69,62g | Prot.: 78,48g | Kulhyd.: 217,00g.
Morgenmad: Rolffes Delikatess Rohschinken, Linessa Light Salami 1A, Aprikosen, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Möhren. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Barilla Arrabbiata, Kerrygold Butterkäse, K-Classic Schinken-Wiener Light. Snacks/Andet: Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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