Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1355 kcal
|
Fedt: 39,54g | Prot.: 74,05g | Kulhyd.: 177,28g.
Morgenmad: Bon Appetit Geflügelsalat, Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Hofgut Weizenbrötchen. Frokost: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Aftensmad: Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke, Freshona Prinzessbohnen, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Andet: Babydream Banane in Apfel. mere..
|
|
2703 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 4 minutter, Køre - 50 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 11 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|