Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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2600 kcal
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Fedt: 119,34g | Prot.: 191,03g | Kulhyd.: 182,84g.
Frokost: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Tremoços, Frango (Pele Não Consumida), McDonald's Batatas Fritas (Médias), Continente Arroz Basmati. Snacks/Andet: Tremoços, Continente Azeitonas Mistas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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