Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
904 kcal
|
Fedt: 34,45g | Prot.: 71,26g | Kulhyd.: 75,25g.
Morgenmad: Prosciutto, Prosciutto. Frokost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Prosciutto. Aftensmad: Valio Kvarg Hjortron , ICA Varmrökt Lax. Snacks/Andet: Skogaholm Skogaholmslimpa. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|