Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1038 kcal
|
Fedt: 44,06g | Prot.: 43,12g | Kulhyd.: 127,31g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tamek Çilek Reçeli , Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kabak Yemeği, Kısır. Aftensmad: Kısır, Semizotu, Şölen Octavia Çikolata . Snacks/Andet: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kırmızı Vişne, Muz, Pınar Extra Light Süt. mere..
|
|
1291 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|