Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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111,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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3030 kcal
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Fedt: 118,93g | Prot.: 154,11g | Kulhyd.: 276,63g.
Morgenmad: Crêpes Nature, Tropicana Orange avec Pulpe. Frokost: Logismose Skyr Vanille, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Pain aux Céréales, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Concombre (Pelé). Aftensmad: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Oasis Tropical, LU Tuc Original, Noix de Cajou Grillées Salées, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Andet: Desperados Desperados Lime, Desperados Red. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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