|
3 августа 2020 год на карантине
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
782 kcal
|
Fedt: 43,17g | Prot.: 48,44g | Kulhyd.: 50,84g.
Morgenmad: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Родина Молоко 3,2%, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Помидоры. Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья. mere..
|
|
2222 kcal
|
Motion:
Cardio - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|