|
Padahal tinggal dikit lagi,tapi godaan banyak banget 😭
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1029 kcal
|
Fedt: 49,60g | Prot.: 74,17g | Kulhyd.: 73,35g.
Morgenmad: Daging Babi Asap atau Diawetkan, Pisang Goreng. Frokost: Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Kering, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam. Aftensmad: Sate Ayam, Pepes Ayam, Lay's Lay's Rumput Laut. Snacks/Andet: Jeruk. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|