Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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1401 kcal
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Fedt: 61,54g | Prot.: 128,20g | Kulhyd.: 78,63g.
Morgenmad: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Morangos, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Ovo Cozido. Frokost: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Queijo Minas. Snacks/Andet: Catupiry Requeijão Light, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Marco Foltz's Vægt Historie
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