Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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2861 kcal
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Fedt: 65,27g | Prot.: 120,45g | Kulhyd.: 377,17g.
Morgenmad: 定食. Frokost: AJINOMOTO エビピラフ. Aftensmad: 芋焼酎, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 伊藤ハム ピザトースト. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ローソンセレクト あたりめ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り, セリア・ロイル ブラックサンダーアイス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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