Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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1390 kcal
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Fedt: 32,01g | Prot.: 80,67g | Kulhyd.: 204,19g.
Morgenmad: Herdez Salsa Verde, Platano Smae, Silk Leche de Almendra sin Azucar (Vainilla), Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Zwan Queso Oaxaca , Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Frokost: Herdez Salsa Verde, Lechuga, Queso Fresco Smae , Lala Crema, Frijol Molido Smae , Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal. Aftensmad: Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Nescafé Café de Olla Instantáneo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Clásico , Herdez Salsa Verde, Huevo, Nestlé Cheerios Manzana Canela, La Huerta Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Sabor Fresa. Snacks/Andet: Chilito Sirilo Chilito Sirilo, Susalia Susalitas Flama, Susalia Susalitas Nachos, La Moderna Galletas Marianitas, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Silk Leche de Almendra sin Azucar (Vainilla), Daily Salad Espinaca Tierna, Great Value Mango Congelado en Cubos, Platano Smae, Jícama, Pepino (Pelado). mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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