Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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795 kcal
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Fedt: 30,78g | Prot.: 47,89g | Kulhyd.: 83,20g.
Aftensmad: Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Frito. Snacks/Andet: Danone Danoninho, Amêndoas, Scala Queijo Montanhês, Carrefour Mini Pão Francês, Marilan Cookies, Carrefour Mini Pão Francês, Moo Iogurte & Mel , Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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