Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
165,1 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 46,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
2234 kcal
|
Fedt: 132,14g | Prot.: 81,42g | Kulhyd.: 208,50g.
Morgenmad: Bal, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Frokost: Doğanay Şalgam Suyu, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Köftesi. Snacks/Andet: Ceviz, Muz, Ceviz, Fındık, Badem, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sprite Sprite, Baklava, Ayran, Gün Kurusu. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|