shahed.1's Dagbog, 04 aug 20

shahed.1's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

هاي 👋🏻

52 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 august 2020:

449 kcal

Fedt: 3,47g | Prot.: 15,99g | Kulhyd.: 96,25g. Morgenmad: الكمثرى (الإجاص), الخوخ. Frokost: البرغل (المطبوخ). Aftensmad: حمص مسلوق. mere..

2103 kcal

Motion: كارديوو - 40 minutter, هييت - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

shahed.1's Vægt Historie

Se Hele Historikken

shahed.1's Dagbog, 04 aug 20

Indsend en Kommentar

shahed.1's Vægt Historie