Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
992 kcal
|
Fedt: 27,70g | Prot.: 80,36g | Kulhyd.: 108,12g.
Frokost: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 豬肝, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Aftensmad: 可口可樂 零卡可樂, 燙青菜, 豬肝. Snacks/Andet: 香蕉, 西瓜, 健達 (kinder) 健達奇趣蛋. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|