Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1765 kcal
|
Fedt: 55,20g | Prot.: 119,04g | Kulhyd.: 201,30g.
Morgenmad: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Frokost: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Nasi Putih. Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andet: Khong Guan Biskuit Coklat. mere..
|
|
2548 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer og 32 minutter, Hvile - 9 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jayadi Hadinata's Vægt Historie
|