Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
980 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 74,17g | Kulhyd.: 82,57g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Поджаренный Белый Хлеб. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Красные Помидоры, Хлебец, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан, Киви, Творог 5%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|