Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1598 kcal
|
Fedt: 65,68g | Prot.: 88,85g | Kulhyd.: 165,43g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Chiquita Banane. Aftensmad: Milch 1,5%, Kartoffeln, Putenbrustfilet, Bacon, Frischkäse mit Kräutern, Butter, Knoblauch, Pflanzenöl, Senf. Snacks/Andet: Honig, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Nusshörnchen, Seele. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 18 minutter, Sove - 5 timer og 27 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|