Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
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809 kcal
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Fedt: 37,72g | Prot.: 54,35g | Kulhyd.: 67,44g.
Frokost: Mischkornbrot, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Käsekrainer. Aftensmad: Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Semmeln. Snacks/Andet: Gelbe Paprika, Metzgerfrisch Römerbraten, Crane High Protein Vanilla-Pudding. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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