Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
2113 kcal
|
Fedt: 52,59g | Prot.: 98,15g | Kulhyd.: 320,50g.
Morgenmad: Bodylab Whey 100, Arla Skummetmælk. Frokost: Wasa Rågi, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Cheese, Cream Cheese, Tortilla. Aftensmad: Naturmælk Yoghurt Naturel, Aloo Gobi, Wheat Chapati. Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis, Mango Nectar, Hot Cocoa Milk . mere..
|
|
204 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|