Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
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1324 kcal
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Fedt: 67,06g | Prot.: 71,32g | Kulhyd.: 103,74g.
Morgenmad: Alpenmark Käse-Snack Maasdamer, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch. Frokost: Freshona Bio Suppengemüse, Iglo Fischstäbchen, Olivenöl. Aftensmad: GutBio Mehrkornbrot, Senf, Tomaten, Devinos Käse in Salzlake Leicht. Snacks/Andet: Dauner Mini Berliner, Aldi Mini Berliner, Kaffee mit Milch, Château Milch Riegel. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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