Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1219 kcal
|
Fedt: 33,05g | Prot.: 55,63g | Kulhyd.: 185,23g.
Morgenmad: Buah Pir. Frokost: Pisang Kepok Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayur Campuran, Kikkoman Gochujang, Shirataki Nasi. Aftensmad: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sate Ayam. Snacks/Andet: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Heavenly Blush Matcha Latte. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wisnusatyaninggrat's Vægt Historie
|