Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
2587 kcal
|
Fedt: 139,98g | Prot.: 154,47g | Kulhyd.: 149,92g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Viola Сыр Плавленый, Край Каравай Хлеб на Здоровье с Пшеничными Отрубями , Лента Капкейк Творожно Сливочный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Frokost: Коровка из Кореновки Варёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Aftensmad: Капуста Тушеная, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|