Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
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122,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
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1630 kcal
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Fedt: 68,84g | Prot.: 60,91g | Kulhyd.: 191,51g.
Morgenmad: K-Classic Schinken-Fleischwurst, Brie (Käse), Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Frokost: Hofburger Gouda Aromatisch Pikant, Sölde Schinkenwurst, Ferrero Nutella, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft. mere..
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1186 kcal
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Motion:
backworx - 45 minutter, xstep - 45 minutter, siXpack - 30 minutter, Samsung Health - 22 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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