Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1862 kcal
|
Fedt: 55,92g | Prot.: 64,68g | Kulhyd.: 282,82g.
Morgenmad: Schar Torradas de Pão, Café com Açúcar, Kodilar Tapioca com Queijo. Frokost: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Tomates, Calabresa, Alho, Banana. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Melancia, Laranjas. mere..
|
|
481 kcal
|
Motion:
Pedalling - 50 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarlosRock's Vægt Historie
|