Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1073 kcal
|
Fedt: 75,05g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 24,96g.
Aftensmad: Котлеты из Куриной Грудки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Востряково Сало Копченое, Сельдь запеченная, Свекла тушеная (листья). mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nerovna_k_$ladosti's Vægt Historie
|