Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
992 kcal
|
Fedt: 14,88g | Prot.: 60,48g | Kulhyd.: 159,83g.
Morgenmad: Mabel Cream Cracker, Banana Prata, Frango Desfiado, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Frokost: Mamão Papaia, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Mexerica, Pullman Pão de Forma, Substancia Canja de Galinha. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|