Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1080 kcal
|
Fedt: 38,87g | Prot.: 52,53g | Kulhyd.: 127,86g.
Morgenmad: Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kavurma, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavurma, Spagetti. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Nestle Coffee-Mate. mere..
|
|
1137 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 25 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Samsung Health - 14 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dolaptakipankek's Vægt Historie
|