liafadia2's Dagbog, 05 jul 20

liafadia2's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020

67 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 17 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 juli 2020:

811 kcal

Fedt: 14,14g | Prot.: 76,76g | Kulhyd.: 96,00g. Morgenmad: Alfamart Ikan Pindang, Kentang Rebus, Melon, Tahu Kukus, Jeruk. Frokost: Alfamart Ikan Pindang. Aftensmad: Pepaya. Snacks/Andet: Kerupuk Asin. mere..

1878 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

liafadia2's Vægt Historie

Se Hele Historikken

liafadia2's Dagbog, 05 jul 20

Indsend en Kommentar

liafadia2's Vægt Historie