Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1561 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 197,83g.
Morgenmad: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Buncis, Tempe Rebus, Nasi Putih. Frokost: Bango Kecap Manis, Telur Goreng tanpa Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Snacks/Andet: Nabati Ahh', Keripik Singkong. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|