|
Boa noite vou tentar fazer jejum intermitentemente parei de comer as 16:30 pretendo tomar café amanhã as 10:00 bora la agora vou dormir por enquanto tranquilo Boa noite e até amanhã
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
731 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 43,44g | Kulhyd.: 50,62g.
Morgenmad: Boa Mão Crepioca de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Frokost: Couve Manteiga Crua, Quatá Queijo Ralado, Sopa de Abóbora, Sopa de Abóbora, Ovo Frito, Ovo Frito. mere..
|
|
2227 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
stabil vægt
|