Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
721 kcal
|
Fedt: 35,11g | Prot.: 32,56g | Kulhyd.: 78,57g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nanas, Pepaya. Frokost: Puding Pisang. Aftensmad: Tahu Goreng, Telur Dadar. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
uthiemariska's Vægt Historie
|