Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
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987 kcal
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Fedt: 20,65g | Prot.: 47,75g | Kulhyd.: 155,25g.
Morgenmad: Lala Leche Semi, Nescafé Café, McCormick Mermelada de Fresa, Plátano, Clara de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos. Frokost: Papaya, Quesadilla, Arroz Blanco, Pimientos Amarillos Dulces, Jamón de Pavo, Brócoli. Aftensmad: La Corona Canasta Rompope, D'Gari Gelatina de Agua. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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