Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1930 kcal
|
Fedt: 41,20g | Prot.: 88,71g | Kulhyd.: 299,63g.
Morgenmad: Urtekram Crunchy Granatæble Speltmysli, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Bodylab Whey 100. Frokost: Aloo Gobi, Naturmælk Yoghurt Naturel, Cream Cheese, Tortilla. Aftensmad: Pita Bread, Guava Nectar, Lentil Soup. Snacks/Andet: Frisko Zapp, Sun Lolly Sodavandsis, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. mere..
|
|
273 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|