Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
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2223 kcal
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Fedt: 67,33g | Prot.: 155,03g | Kulhyd.: 239,82g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda, Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Weizen Toastbrötchen, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Frokost: Kaufland Paprikapastete, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 15%, Tomaten, Birkel Spiralen, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Dr. Oetker Marmor Kuchen. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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