Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1457 kcal
|
Fedt: 43,67g | Prot.: 110,30g | Kulhyd.: 138,53g.
Morgenmad: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeuïge Pindakaas, AH Speklapjes a La Minute, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Vitalu Volkoren Cracker. Aftensmad: Gekookt Ei, Komkommer, AH Tomaat, Blue Elephant Oestersaus, Plus Zilvervliesrijst Bereid, AH Kastanjechampignons, Wok Indonesische Wok Sperzibonen Tauge, Plus Biefstuk . Snacks/Andet: Eat Natural Granola Low in Sugar, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milner Slankie 20+ Sambal, Body & Fit Superfood Wafels, Oppo Sticks Salted Caramel, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Body & Fit Smart Protein Chips. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|