Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
31,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
455 kcal
|
Fedt: 7,25g | Prot.: 37,57g | Kulhyd.: 67,21g.
Morgenmad: Корица, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Голубика, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пшено. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Иван-Поле Соус Терияки, Bonfesto Рикотта Лайт, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Паста из Кабачков. Aftensmad: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Иван-Поле Соус Терияки, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Andet: Абрикосы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками". mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ppeach_li's Vægt Historie
|