Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
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2697 kcal
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Fedt: 77,14g | Prot.: 158,69g | Kulhyd.: 291,14g.
Morgenmad: Café, Pepino (con Cáscara), Frijoles Negros, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Miel. Frokost: Tomates, Bohemia Cerveza, Pechuga de Pollo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Aftensmad: Tomates, Frijoles Cocidos, Chata Cochinita Pibil. Snacks/Andet: Plátano, Bimbo Pan Integral (60g), Miel, Pepino (con Cáscara), Café. mere..
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Tager 5,3 kg om Ugen
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