Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
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126,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
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2160 kcal
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Fedt: 95,05g | Prot.: 183,60g | Kulhyd.: 146,46g.
Morgenmad: Be Light Agua Sabor Limon, Great Value Queso Mozzarella, Mission Tortillas de Harina Integrales. Frokost: Danone Gelatina Dany, McCormick Mayonesa (10g), Cebollas, Jitomate, Galletas Saladas, Dolores Atún en Agua, Be Light Agua Sabor Limon. Aftensmad: SuKarne Hamburguesa de Res, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. Snacks/Andet: Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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