Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1399 kcal
|
Fedt: 29,12g | Prot.: 87,54g | Kulhyd.: 54,47g.
Frokost: La Paulina Queso por Salut Light, La Salteña Tapas para Empanadas Light, Zapallito Verde, Fideos de Arroz (Cocidos), Huevo, Quaker Avena Integral , Atún Blanco (en Agua, Enlatado). Aftensmad: Pierna de Pollo. Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Sove - 4 timer, Madlavning - 25 minutter, Sidde - 1 time, Google Fit - 18 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|