Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1184 kcal
|
Fedt: 77,36g | Prot.: 29,39g | Kulhyd.: 93,36g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Goreng. Frokost: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
derrafamin's Vægt Historie
|