Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
2372 kcal
|
Fedt: 172,21g | Prot.: 137,96g | Kulhyd.: 85,79g.
Frokost: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Salada Vinagrete, Chuletão Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Bacon, Ovo Mexido, Gema de Ovo, Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Andet: Italac Leite em Pó Integral, Health Time Nutrition Whey Protein 100%, Abacates. mere..
|
|
1192 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Google Fit - 22 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naay Abgar's Vægt Historie
|