Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
933 kcal
|
Fedt: 33,58g | Prot.: 43,96g | Kulhyd.: 112,13g.
Morgenmad: Gut & Günstig Schwarzbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Sandwich Toast. Aftensmad: Kohlsuppe. mere..
|
|
2381 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 24 minutter, Se TV - 2 timer, Shopping - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 26 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|