Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2013
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2257 kcal
|
Fedt: 72,19g | Prot.: 80,61g | Kulhyd.: 319,41g.
Morgenmad: Stripes, Milch Boller, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Schweinelende (Filet). Snacks/Andet: Doppelkeks, Phantasia. mere..
|
|
2988 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer, Sidde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Køre - 25 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|