|
Наконец-то вес двинулся вниз, а то у меня уже настроение падало
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1953 kcal
|
Fedt: 90,08g | Prot.: 187,72g | Kulhyd.: 115,03g.
Morgenmad: творожная запеканка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе. Frokost: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Му-Му Рассольник. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоки (без Кожи), творожная запеканка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Пятерочка Курица Гриль. Snacks/Andet: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|