Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
910 kcal
|
Fedt: 33,00g | Prot.: 24,92g | Kulhyd.: 131,46g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Nasi Putih, Telur Ceplok. Aftensmad: Telur Rebus, Puding Coklat. Snacks/Andet: Buah Pir, Kue Coklat Keju, Pancake Durian. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Træning - 2 timer og 1 minut, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aestherlita's Vægt Historie
|