Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
808 kcal
|
Fedt: 27,67g | Prot.: 74,95g | Kulhyd.: 59,22g.
Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Steak Daging Sapi. Aftensmad: Mama Suka Sup Krim Ayam, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Semur Daging. Snacks/Andet: McDonald's Apple Pie. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iml14_fkunpatti's Vægt Historie
|